النوم للوقايه من الزكام
صفحة 1 من اصل 1•
النوم للوقايه من الزكام
من طرف لوله في الجمعة ماي 23, 2008 5:02 am
بسم الله الرحمن الرحيم
اكد الباحثون ان النوم المتصل لمده 8 ساعات ليلا
يساعد على المحافظه على جهازالمناعه
وان الذين ينامون دون انقطاع اقدر على
مقاومه مرض الانفلونزا
وانهم اقل تعرضا للاصابه بالزكام
اكد الباحثون ان النوم المتصل لمده 8 ساعات ليلا
يساعد على المحافظه على جهازالمناعه
وان الذين ينامون دون انقطاع اقدر على
مقاومه مرض الانفلونزا
وانهم اقل تعرضا للاصابه بالزكام
لوله- عضو ملكى
- عدد المساهمات : 900
سجّل في : 25 أبريل 2008
العمر : 20
انا من.. : دسوق
انا بشتغل.. : لا
الهوايات : القراءه
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى :
(30/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف FANTO في الأحد يونيو 01, 2008 2:35 am
انا بشكرك يا لولة على المعلومة الجميلة دى
وانا بضيف ان النوم المتصل من الساعة 10 مساء لبعد الفجر صباحا
يقوم الجسم فى هذا الوقت باكمال نموة حتى يصبح نشيطا
بدون ارهاق او تعب
وعلى استعداد لابذال اصعب المجهود
وشكراااااااااا
تقبلى مرورى
وانا بضيف ان النوم المتصل من الساعة 10 مساء لبعد الفجر صباحا
يقوم الجسم فى هذا الوقت باكمال نموة حتى يصبح نشيطا
بدون ارهاق او تعب
وعلى استعداد لابذال اصعب المجهود
وشكراااااااااا
تقبلى مرورى
سَأَظَلُ أُحِبُكَ وإِنْ طَالَ إِنْتِظَاريْ .. فَإِنْ لَمْ تَكُنْ قَدَرِيْ .. فَقَدْ كُنْتَ إِخْتِيَارِيْ
FANTO- مؤسس المنتدى
- عدد المساهمات : 1393
سجّل في : 17 فبراير 2008
العمر : 20
انا من.. : المنصورة
انا بشتغل.. : فنى اتصالاات ومراقبة / كمبيوتر
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (85/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف nane في الإثنين يونيو 02, 2008 9:49 am
شكرا لولة بجد موضوعك كتيييييييييير حلو
مستنيين المزيد
مستنيين المزيد
nane- مشرفة منتدى البنات
- عدد المساهمات : 426
سجّل في : 04 مارس 2008
العمر : 12
انا من.. : المنصورة
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (25/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف لوله في الإثنين يونيو 09, 2008 9:31 am
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا يافانتو على الاضافه
وطبعا مرورك اسعدنى
وبشكرك يانانى
شكرا على مرورك حبيبتى
شكرا يافانتو على الاضافه
وطبعا مرورك اسعدنى
وبشكرك يانانى
شكرا على مرورك حبيبتى
لوله- عضو ملكى
- عدد المساهمات : 900
سجّل في : 25 أبريل 2008
العمر : 20
انا من.. : دسوق
انا بشتغل.. : لا
الهوايات : القراءه
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (30/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف rose في الخميس يوليو 03, 2008 12:13 pm
وانا اقول انا عندى زكام من ايه على العموم شكرا كتير لوله
اذا كان الزمان والايام ضدي فأنا "فتاة "احب التحدي
انا عصفورة حرة... ما بنصاد بالمرة .... ولو حدا حبني مرة
......احبه الف مره
=http://www.shbab1.com/2minutes.htm
اتدخلوا ومش هتندموا
انا عصفورة حرة... ما بنصاد بالمرة .... ولو حدا حبني مرة
......احبه الف مره
=http://www.shbab1.com/2minutes.htmاتدخلوا ومش هتندموا
rose- عضو ذهبى
- عدد المساهمات : 398
سجّل في : 05 ماي 2008
العمر : 18
انا من.. : المنزله
انا بشتغل.. : طالبه
الهوايات : الكمبيوتر
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (25/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف مرمر في الجمعة يوليو 04, 2008 9:07 am
شكرا لوله على المعلومه الجميله تقبلى مرورى
من السهل ان تنسى نفسك لكن من الصعب ان تنسى نفسا سكنت فى نفسك
مرمر- سكرتيرة المدير
- عدد المساهمات : 1822
سجّل في : 25 أبريل 2008
العمر : 19
انا من.. : اسيوط
انا بشتغل.. : لا اعمل
الهوايات : الكمبيوتر وكرة الطائرة
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (86/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف لوله في الأحد يوليو 06, 2008 12:16 am
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا روز شكرا مرمر
مروركم اسعدنى
شكرا روز شكرا مرمر
مروركم اسعدنى
لوله- عضو ملكى
- عدد المساهمات : 900
سجّل في : 25 أبريل 2008
العمر : 20
انا من.. : دسوق
انا بشتغل.. : لا
الهوايات : القراءه
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (30/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف soma_moon في الجمعة يوليو 18, 2008 2:20 am
أن تفارق ولا تفارق,,,, فتصمت ويبقى صوتك في أذني ,,,, وتغيب وتبقى صورتك في
عيني ,,,, وترحل وتبقى أنفاسك في قلبي ,,,, وتختفي ويبقى طيفك خلفي يمزقني ,,,,
soma_moon- مشرفه منتدى الرومانسية و الخواطر ونبض المشاعر
- عدد المساهمات : 416
سجّل في : 29 أبريل 2008
العمر : 19
انا من.. : المنصوره
انا بشتغل.. : طالبه
الهوايات : قراءه الشعر والروايات
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (25/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف soma_moon في الجمعة يوليو 18, 2008 2:24 am
موضوع جميل
أن تفارق ولا تفارق,,,, فتصمت ويبقى صوتك في أذني ,,,, وتغيب وتبقى صورتك في
عيني ,,,, وترحل وتبقى أنفاسك في قلبي ,,,, وتختفي ويبقى طيفك خلفي يمزقني ,,,,
soma_moon- مشرفه منتدى الرومانسية و الخواطر ونبض المشاعر
- عدد المساهمات : 416
سجّل في : 29 أبريل 2008
العمر : 19
انا من.. : المنصوره
انا بشتغل.. : طالبه
الهوايات : قراءه الشعر والروايات
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (25/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف لوله في الجمعة يوليو 18, 2008 11:52 pm
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا على مرورك سوما
شكرا على مرورك سوما
لوله- عضو ملكى
- عدد المساهمات : 900
سجّل في : 25 أبريل 2008
العمر : 20
انا من.. : دسوق
انا بشتغل.. : لا
الهوايات : القراءه
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (30/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف the sniper في السبت أغسطس 02, 2008 1:17 am
موضوع رائع واحب اضيف
ان افراز هرمون G.H
المسؤل عن النمو و تعويض الجسم
بيزيد فى فتره النوم العميق لساعه 12 صباحا
و العمل الدؤب الساعه 12 ظهرا
واى خلل كان يكون الانسان مستيقظ باليل ونايم بالنهار
بيأثر فى نسبه افراز الهرمون
عشان كده نلاحظ ان عمال الاعمال الشاقه من الصغر
والاطفال اللى بيعملوا من الصغر
غالبا اجسامهم ضخمه وقويه
بسسب نظامهم الاجتمكاعى
بس ربنا يسهل ونعمل كده فعلا
لان كتير عارفين ولا تطبيث
ومنهم انا للاسف
ان افراز هرمون G.H
المسؤل عن النمو و تعويض الجسم
بيزيد فى فتره النوم العميق لساعه 12 صباحا
و العمل الدؤب الساعه 12 ظهرا
واى خلل كان يكون الانسان مستيقظ باليل ونايم بالنهار
بيأثر فى نسبه افراز الهرمون
عشان كده نلاحظ ان عمال الاعمال الشاقه من الصغر
والاطفال اللى بيعملوا من الصغر
غالبا اجسامهم ضخمه وقويه
بسسب نظامهم الاجتمكاعى
بس ربنا يسهل ونعمل كده فعلا
لان كتير عارفين ولا تطبيث
ومنهم انا للاسف
¸.•°°·.¸.•° «°·.¸.•°°·.¸.•°• كل ما انسى هفتكرها مهما اشوف مابشوفش غيرها الوحيدة الى معاها وف هواها ارتحت انا °·.¸.•°°·.¸.•°°·.¸.•°°·.¸.•°
the sniper- مشرف منتدى المواضيع العامة
- عدد المساهمات : 628
سجّل في : 21 فبراير 2008
العمر : 18
انا من.. : المنصورة
انا بشتغل.. : vet.medicine.studient
الهوايات : القراءه و ال.......((خواص))
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (10/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف لوله في الأحد أغسطس 03, 2008 4:41 am
بسم الله الرحمن الرحيم
شكرا على الاضافه
بشكرك على المرور
مرورك اسعدنى بجد
شكرا على الاضافه
بشكرك على المرور
مرورك اسعدنى بجد
لوله- عضو ملكى
- عدد المساهمات : 900
سجّل في : 25 أبريل 2008
العمر : 20
انا من.. : دسوق
انا بشتغل.. : لا
الهوايات : القراءه
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (30/100)
:
اوسمه العضو :
رد: النوم للوقايه من الزكام
من طرف the sniper في الأحد أغسطس 03, 2008 4:47 am
العفو لوله
الموضوع بجد اللى مهم جدا
الموضوع بجد اللى مهم جدا
¸.•°°·.¸.•° «°·.¸.•°°·.¸.•°• كل ما انسى هفتكرها مهما اشوف مابشوفش غيرها الوحيدة الى معاها وف هواها ارتحت انا °·.¸.•°°·.¸.•°°·.¸.•°°·.¸.•°
the sniper- مشرف منتدى المواضيع العامة
- عدد المساهمات : 628
سجّل في : 21 فبراير 2008
العمر : 18
انا من.. : المنصورة
انا بشتغل.. : vet.medicine.studient
الهوايات : القراءه و ال.......((خواص))
احترامك لقوانين المنتدى :
نشاطك فى المنتدى : (10/100)
:
اوسمه العضو :